首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院賈建平團(tuán)隊(duì)撰寫的一篇論文，引發(fā)了一場(chǎng)年輕人對(duì)自己記憶力衰退的擔(dān)憂。論文中披露的一名臨床診斷為阿爾茨海默病的19歲男孩，也成了該病目前已知的最年輕患者。
(資料圖片僅供參考)
“年輕人逐漸失去記憶”、“年輕人容易忘事”，隨之成了“90后”和“00后”“群聊”中的熱點(diǎn)話題。一種不容忽視的現(xiàn)象是，記憶不好、愛(ài)忘事這些原本屬于老年人的“專利”，已經(jīng)越來(lái)越頻繁地在出現(xiàn)在年輕人的工作和生活中。
手機(jī)、鑰匙、考試，啥都能忘
24歲的王小魚，目前就讀于山東財(cái)經(jīng)大學(xué)國(guó)際商務(wù)專業(yè)研究生二年級(jí)，高智商的她卻有著魚的“七秒記憶”。
初中高中時(shí)丟公交卡、眼鏡、手套、書包、宿舍鑰匙，本科和研究生時(shí)“健忘”繼續(xù)，身份證、銀行卡、校園卡、名牌包……最高記錄是一個(gè)月里丟過(guò)兩次手機(jī)，本科四年補(bǔ)辦了十幾張校園卡，幾乎每個(gè)月都需要配宿舍鑰匙，以至于配鑰匙的大爺隔著老遠(yuǎn)看到王小魚，就知道又來(lái)了生意。
王小魚用便利貼提醒自己
“上大二的時(shí)候有一次去北京參加考試，早上10點(diǎn)的高鐵，到了8點(diǎn)半出門的時(shí)候我才發(fā)現(xiàn)，身份證落在了學(xué)校宿舍。”當(dāng)時(shí)情況比較緊急，如果打車到學(xué)校，拿了身份證再到火車站肯定就趕不上火車了，而且考試時(shí)間就在下午2點(diǎn)。王小魚急中生智，叫了一輛出租車去學(xué)校，讓室友把身份證交給司機(jī)，司機(jī)又幫她把身份證送到了火車站，這才沒(méi)誤車。
有驚無(wú)險(xiǎn)之后，王小魚還是沒(méi)能長(zhǎng)記性。大三那年學(xué)車，考科目二的前一天，身份證又不見(jiàn)了。出于無(wú)奈，她只能去派出所補(bǔ)辦了一張臨時(shí)身份證，直到第二天考完才發(fā)現(xiàn)，身份證就在她的書包夾層里，還是她幾天前專門放到書包里，怕自己忘帶了。
更有甚者，王小魚連考試時(shí)間都記不清。久而久之，身邊的朋友也都知道了她這個(gè)“健忘”的毛病，每到考試就提前告訴她，包括線上選課、考試報(bào)名，也都是在室友的嚴(yán)密監(jiān)控下完成的。“上研一時(shí)我要報(bào)名計(jì)算機(jī)二級(jí)考試，到了報(bào)名的最后一天我才想起來(lái)。”計(jì)算機(jī)二級(jí)的科目有很多分支，王小魚應(yīng)該選擇access科目，她記得上學(xué)期的計(jì)算機(jī)課程學(xué)過(guò)SQL server，所以自信滿滿地選擇了那個(gè)錯(cuò)誤的選項(xiàng)。等室友回到宿舍后，王小魚急忙跟她們炫耀：“你看，你們這次沒(méi)提醒我，我也報(bào)上了。”結(jié)果可想而知，等室友發(fā)現(xiàn)她的錯(cuò)誤時(shí)，報(bào)名審核已經(jīng)通過(guò)，報(bào)名費(fèi)也交了。由于王小魚選擇的科目非常難，一直到研究生畢業(yè)，也沒(méi)拿到計(jì)算機(jī)二級(jí)資格證。
想到回家時(shí)，航班昨天已經(jīng)飛了
何妍是一位地道的青島嫚兒，10年前在北京讀大學(xué)。不知道是否因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力過(guò)大，她在大二時(shí)開(kāi)始覺(jué)得自己的記憶力開(kāi)始慢慢下降。比如8點(diǎn)多點(diǎn)了外賣，大約1個(gè)小時(shí)后送到，拿外賣的過(guò)程中，她已經(jīng)忘了剛才點(diǎn)了什么，每次都像“開(kāi)盲盒”。
“大三暑假我準(zhǔn)備從北京回青島，提前在網(wǎng)上買好了3天后晚上8點(diǎn)半的機(jī)票。等到我想起來(lái)要回家的時(shí)候，才反應(yīng)過(guò)來(lái)我買的航班已經(jīng)在前一天晚上飛走了。”何妍哭笑不得地說(shuō)，她經(jīng)常有種“神游般”的狀態(tài)。大學(xué)時(shí)去公共浴室洗澡，將自己需要帶的東西放在小筐子里，好幾次洗完澡在回宿舍的路上感覺(jué)“兩手空空”，到宿舍后需要用洗面奶時(shí)，才想起筐子還在浴室，等再回到浴室卻發(fā)現(xiàn)筐子早已不見(jiàn)蹤影。
工作之后，何妍的記憶力依舊沒(méi)有改善，有時(shí)一周內(nèi)能連著買3把剪刀，永遠(yuǎn)不知道上一次用完后放在了哪里。
去年臘月二十五，她坐動(dòng)車從青島去濟(jì)南找親戚玩，一只手拖著26寸的行李箱，另一只手提著禮盒，身上還挎著背包。上車后，何妍把行李箱放在了車廂尾部，找到座位后把禮盒放在正前方的地板上，背包放在禮盒上，閉上眼睡了一會(huì)。醒來(lái)之后，何妍發(fā)現(xiàn)手機(jī)沒(méi)電了，從包里拿出充電寶，隨手將包放在了旁邊沒(méi)人的座位上。一個(gè)小時(shí)后列車到站，何妍提著腳前方的禮盒去車廂尾部，拖著行李箱就下了車。“一直到出站后坐上地鐵，我才發(fā)現(xiàn)身上好像少了點(diǎn)什么。完了，包落在車上了！”
何妍失而復(fù)得的包
幾經(jīng)周折，在青島客運(yùn)段工作人員的幫助下，何妍第二天從濟(jì)南火車站拿回了自己價(jià)值2000多塊錢的包，連帶里邊裝著的銀行卡、充電器和無(wú)線耳機(jī)。“我也不知道下車時(shí)腦子里在想什么，完全忘了還有個(gè)包這回事。”
話到嘴邊，為啥說(shuō)不出來(lái)
22歲的房欣是青島大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)的一名大四學(xué)生，雖然專業(yè)和記憶相關(guān)，但忘事也是常態(tài)。
“本來(lái)想著拿外賣的時(shí)候順便把快遞拿了，但有時(shí)候事一多，直接拿完外賣就回宿舍了；生日前幾天就想著一定要好好慶祝，結(jié)果直到男朋友買的蛋糕送到門口，才想起來(lái)那天是自己的生日。”房欣根據(jù)自己所學(xué)做了一番自我分析，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題主要出在“干擾抑制”和“提取失敗”兩個(gè)方面。
比如本來(lái)打開(kāi)手機(jī)想點(diǎn)個(gè)外賣，結(jié)果看到微信消息聊天去了，把外賣的事忘得一干二凈，等肚子咕嚕叫的時(shí)候才想起來(lái)，這就是在行動(dòng)過(guò)程中，受到其他事務(wù)干擾而產(chǎn)生的遺忘。另外，在路上遇見(jiàn)一個(gè)熟人，想打招呼就是想不起來(lái)人家叫啥，等過(guò)去了才想起來(lái)，“這就是我們所說(shuō)的舌尖現(xiàn)象——話到嘴邊說(shuō)不出來(lái)”。
市立醫(yī)院本部神經(jīng)內(nèi)一科主任李軍已經(jīng)從業(yè)33年，接診過(guò)程中，年輕人丟三落四的情況已經(jīng)屢見(jiàn)不鮮，但“近些年呈現(xiàn)出上升趨勢(shì)”。去年，一位媽媽帶著30歲的兒子找到李軍。這名年輕人從東北來(lái)青務(wù)工，媽媽經(jīng)常給他打電話詢問(wèn)日常工作，慢慢感覺(jué)到兒子經(jīng)常忘事兒。李軍為其做了一系列檢查，發(fā)現(xiàn)只是記憶力減退。但令李軍沒(méi)想到的是，這名年輕人的病情進(jìn)展得很快，僅是幾個(gè)月的時(shí)間，就發(fā)展到不能勝任本職工作，最后連自己的家屬也不認(rèn)識(shí)了。“這就是醫(yī)學(xué)上的‘快速進(jìn)展性癡呆’，從起初的健忘，到越來(lái)越嚴(yán)重”。
在李軍看來(lái)，現(xiàn)在的年輕人生活壓力大，加上長(zhǎng)期生活不規(guī)律，熬夜、用腦過(guò)度，尤其是睡眠不足，都會(huì)引起記憶力衰退。還有一部分年輕人的癥狀是由腦部疾病引發(fā)，常見(jiàn)的有腦血管病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染、病毒性腦炎。“另外還有一種情況，是因?yàn)樗幬锘蛘叨疚锏淖饔茫热绗F(xiàn)在有些年輕人吸‘笑氣’，就會(huì)造成維生素B12缺乏，導(dǎo)致記憶力減退。”
“其實(shí)我也經(jīng)常忘事兒，但這是非常普遍的情況，無(wú)論什么樣的年紀(jì)，這種情況應(yīng)該會(huì)越來(lái)越多。”為了避免發(fā)生這種情況，李軍建議年輕人，第一，要規(guī)律地生活，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，每天最好有七個(gè)小時(shí)左右的睡眠；第二，加強(qiáng)體育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)腦力恢復(fù)非常好；第三，避免壓力過(guò)大，科學(xué)合理用腦；第四，適當(dāng)釋放壓力，可以走出家門散散步，和朋友聚會(huì)等；第四，保持良好樂(lè)觀的心態(tài)，人在壓力過(guò)大時(shí)容易抑郁，引起健忘；第五，注意營(yíng)養(yǎng)和膳食搭配，有的年輕人早晨不吃早飯，甚至減肥時(shí)三餐都吃得非常少。長(zhǎng)時(shí)間不吃碳水化合物會(huì)引起低血糖，而長(zhǎng)期的低血糖就會(huì)讓腦子反應(yīng)遲鈍；第六，就是要戒煙酒，長(zhǎng)期抽煙喝酒對(duì)腦力的損害極大。
分析出了自己健忘的原因，房欣采取了一系列措施，為了避免遺忘，就將重要的事設(shè)置計(jì)時(shí)提醒，再寫在便簽上貼在辦公桌顯眼的地方。
記性不好給王小魚的生活帶來(lái)了諸多不便，甚至影響了她跟男朋友的感情。“因?yàn)槲铱偸怯洸蛔∷纳章铮陀X(jué)得我不重視他，經(jīng)常因?yàn)檫@個(gè)事跟我吵架。”意識(shí)到后果的王小魚逐漸逼著自己提高記憶力，比如她現(xiàn)在把所有的鑰匙都串在了一個(gè)大鑰匙扣上，一是為了找鑰匙時(shí)顯眼，二是這一大串鑰匙分量重，一旦丟了很容易察覺(jué)。（應(yīng)受訪者要求，文中王小魚、何妍均為化名）
標(biāo)簽： 這種情況 計(jì)算機(jī)二級(jí) 早睡早起
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