1、冬天，容易腎虛，補腎益氣是這個季節最需要做的。
2、 宜:熱食，進補，辣椒、胡椒、燉肉、牛羊肉，火鍋，涮肉 忌:粘硬、生冷 補腎食譜: ⑴姜棗湯:10枚大棗，5片生姜，每晚煎茶，可以提高人體抗寒能力，減少發病。
3、 ⑵山藥牛肉:山藥，牛肉，一同烹調，牛肉無論采取紅燒或者清燉的方法均可，山藥在出鍋前半小時放入。
(資料圖片)
4、 ⑶魚羊燴:就是將羊肉放入熬爛了的鯽魚湯中，繼續煲到羊肉爛了為止。
5、吃時加芫荽、青蒜段、胡椒粉或者蒜蓉調味。
6、 二、春天的補腎食譜 食物與人的性功能之間存在著重要的依存關系。
7、傳統醫學和現代醫學都認為通過一定的膳食選擇可以達到強精、壯陽和補腎等功效，它們對性欲、性反應性行為能產生有利的影響。
8、從維護和調節性機能的角度，人們在日常營養選擇中應掌握以下原則。
9、 補腎食譜--鵪鶉燴玉米 取鵪鶉3只，玉米仁150g，松子仁50g，熟豬肥膘50g，雞蛋清1個，黃酒、精鹽、味精、麻油、胡椒粉、雞湯、淀粉、豬油、精制植物油各適量。
10、 先將鵪鶉宰殺，去毛、內臟，洗凈;將鵪鶉肉、豬肉切成玉米粒大小，盛入碗中，加入雞蛋清、味精、黃酒、淀粉拌勻;松子仁下沸水鍋煮熟撈出，瀝干水分，鍋中放生油，燒至五成熱，將松子仁下鍋內炸至金黃色撈出;將玉米仁倒出，瀝干水分，放雞湯、味精、[購買此相關商品，請去愛我吧商城]精鹽、麻油、胡椒粉、濕淀粉調成芡汁待用;炒鍋上火，放油燒至四成熱，投入鵪鶉、豬肉粒，用勺劃開，泡2分鐘，撈出瀝干油;原鍋倒入玉米粒，并將鵪鶉、豬肉放人炒鍋，烹人黃酒，傾入調勻的芡湯，燒開后加入豬油推勻，撒上松子仁即成。
11、本品特點為色亮味美，補益五臟，壯陽補腎。
12、 補腎食譜--鮮蝦燴韭菜 取鮮蝦250g，鮮嫩韭菜100g，精制植物油、黃酒、醬油、生姜絲、醋各適量。
13、 先將鮮蝦洗凈，去殼取蝦仁;韭菜揀好洗凈，切成3cm長的小段;炒鍋上火，放油燒熱，先煸炒蝦仁，加入黃酒、醬油、醋、生姜絲等，稍烹即好;再將韭菜用植物油煸炒至嫩熟為度，燴人蝦仁，炒勻起鍋即成。
14、本品特點為蝦白韭綠，鮮嫩爽口，補腎壯陽。
15、 補腎食譜--燴木耳夾心蝦 取水發黑木耳200g，蝦仁100g，鮮湯200g，雞肉茸50g，芝麻30g，黃酒25g，鮮番茄50g，生姜汁15g，菠菜葉50g，精制植物油l000g(實耗約100g)，蔥花、干淀粉、精鹽、味精各適量。
16、 先將蝦仁上漿后，過油劃開;水發黑木耳漂洗干凈，擠去水，用刀剁成茸，放人碗中，加精鹽、味精、芝麻、雞肉茸、干淀粉和鮮湯，攪拌均勻，抓捏在手心，捏成約lOg重的丸子，每個丸子包人1粒蝦仁;鮮番茄切成塊;炒鍋上火，放油燒至七成熱，[購買此相關商品，請去愛我吧商城]將丸子一個個下鍋，略炸一下撈出，放入漏勺瀝油;炒鍋上火，放油燒熱，下蔥花、番茄塊煸炒幾下，再烹入黃酒、生姜汁，放入鮮湯、精鹽、味精，丸子燒開，略熘入味，下菠菜葉，用濕淀粉勾芡，推勻盛入盤中即成。
17、本品特點為咸鮮適口，蝦嫩醇香，滋陰壯陽，補益肝腎。
本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。
標簽：
7月5日油服工程板塊較上一交易日上漲0 38%，通源石油領漲。當日上證指
最近的新聞，真的太令人窒息了。網友的一則評論獲得了高贊：大清早我的
郵儲銀行獲評“2023年度上市公司數字化轉型典型案例”---“2022中國醫
浙江省湖州市長興縣夾浦鎮社工站組織開展暑期愛心公益托班，當地大學生
巔峰極速最近大家都在玩，相當熱門，巔峰極速作為一款高畫質游戲，上手
1、神本円佳（koumotomadoka）是游戲及同名動漫作品《架向星空之橋》中
7月3日，商務部、海關總署發布公告，決定對鎵、鍺相關物項實施出口管制
格隆匯7月5日丨廣東明珠(600382)(600382 SH)公布，2023年7月4日，全資
中國報告大廳2023年7月5日乙醛肟價格最新走勢監測顯示：山東辛格化工有
云南鍺業：生產經營目前一切正常價格走勢要看供需情況：據中證金牛座，
浙江：優化平臺經濟市場準入規則，審
浙江省委辦公廳、浙江省政府辦公廳印發《關于促進平臺經濟高質量發展的
混凝土拆模時間要求_混凝土拆模時間
1、模板的拆除與混凝土的強度有關，時間可以作為參考。混凝土是靠混凝
田樸村_關于田樸村介紹|實時
田樸村，關于田樸村介紹這個很多人還不知道,我們一起來看看！1、田樸村
環球快資訊丨深圳鐵路推出暑期愛國主
7月4日，由深圳東站開往炎陵的Y836次研學旅游列車，滿載著700多名深圳
36年來最“濕”2月！2022年大灣區氣
原標題：36年來最“濕”2月！2022年大灣區氣候監測公報出爐7月5日，由
長城汽車 6 月新能源銷售 26643
哈弗新能源銷量10026輛、歐拉新能源銷量10015輛、魏牌新能源銷量6602輛
湖南通報8起高校招生考試領域“以學
湖南通報8起高校招生考試領域“以學謀私”典型案例
世界快報:網售藥品如何強化監管？官
國新辦5日就“強化藥品監管切實保障人民群眾用藥安全”舉行發布會。對
田月英_關于田月英介紹
田月英，關于田月英介紹這個很多人還不知道,我們一起來看看！1、田月英
彭博7月5日消息，Meta將不會在歐盟推
彭博7月5日消息，Meta將不會在歐盟推出對標推特的應用Threads，因該公
全球播報:強制攪拌機和滾筒攪拌機的
1、差異：2、攪拌機是利用機械力和重力將兩種或兩種以上的物料均勻混合
告別NBA？歐洲媒體：威利-埃爾南戈麥
據歐洲媒體Basketnews報道，威利-埃爾南戈麥斯有意返回西班牙聯賽打球
媒體人談周琦的仲裁結果：過程全程保
蘇群昨日透露，對于周琦在男籃世界杯后去哪里打球，體育總局的仲裁庭今
自信還是自大？許家印要求廣州隊明年
揚子晚報網7月5日訊（記者張昊張晨瑆）昨天，恒大集團老板許家印召開了
頒發獎勵金、出臺獎補、年內清零！五
7月5日，五華縣召開“百縣千鎮萬村高質量發展工程”指揮部第三次會議暨
資訊：寧都：雙擁一條街，聚集擁軍新
我在店里吃寧都肉丸，量足足的，老板還給打了8 5折。7月5日，在寧都縣
浙江印發《關于促進平臺經濟高質量發
到2027年，全面構建更具活力的創新體系、多元融合的生態體系、精準高效
德賽西威：控股股東擬減持不超過2%股
南方財經7月5日電，德賽西威公告，控股股東惠創投擬減持不超過1110萬股
神本円佳（關于神本円佳介紹）_天天
1、神本円佳（koumotomadoka）是游戲及同名動漫作品《架向星空之橋》中
非法收集司機指紋，美國鐵路巨頭被判
近日，美國的“鐵路公司收集司機指紋被罰超2億”一案迎來新進展。上周
谷歌“量子霸權”實現了？幾秒計算量
財聯社7月5日訊（編輯周子意）量子計算機被科學界廣泛認為是計算能力提
大秦鐵路(601006.SH)2022年度每股派0
智通財經APP訊，大秦鐵路(601006 SH)發布公告，公司將實施2022年年度權
天天熱資訊！天山鋁業：目前正在論證
7月3日，商務部、海關總署發布公告，決定對鎵、鍺相關物項實施出口管制
熱推薦：田木村_關于田木村介紹
田木村，關于田木村介紹這個很多人還不知道,我們一起來看看！1、田木村
每日消息!混合形香煙與烤煙型香煙的
1、混合型香煙：起源于美國，又稱美式香煙。2、“駱駝”是美國第一個混
